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Cosa propongo...

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"Strategie di Benessere"


Allenare la mente a stare bene

 


 

1.  Che cos'è

Il Coaching è una attività che si svolge con un professionista, il quale insegna e allena le persone a trovare soluzioni efficaci per gestire situazioni difficili che si possono vivere con il partner, i figli, i capi, i colleghi o semplicemente con sè.
 

2.  A chi si rivolge

A tutte le persone che aspirano a realizzarsi nel lavoro e nella vita privata con benessere, a chi desidera ritrovare un equilibrio più sano nell'uso delle proprie risorse e vivere bene il lavoro, le relazioni, gli affetti.
 

3.  Quali obiettivi ha

Migliorare il senso di benessere e di auto-efficacia
Gestire le situazioni stressanti, in famiglia e sul lavoro
Migliorare auto-realizzazione, cura di sè e automotivazione
Agire con efficacia per raggiungere i propri obiettivi

 

4.  Su cosa si lavora

Capacità di definire e perseguire i propri obiettivi
Gestione delle emozioni
Flessibilità mentale ed emotiva
Strategie pratiche per la gestione delle difficoltà
Controllo più efficace dei pensieri

 


 

PER INFORMAZIONI SULLE "STRATEGIE DI BENESSERE"
micapsyco@gmail.com
333 7241693




 
 
 
images_(2)"Educare e motivare nello
sport giovanile"
 
Allenare con efficacia
i giovani atleti


 
1.  Che cos'è
Sono incontri di formazione esperienziale per allenatori del settore giovanile, con acquisizione di competenze teoriche e pratiche nella gestione del gruppo atleti. Sono possibili due modalità:
•  1 incontro formativo di un giorno
•  3 incontri di 2/3 ore a cadenza mensile
 
2.  A chi si rivolge
Il progetto si rivolge ad allenatori del settore giovanile di qualsiasi sport che desiderano, attraverso competenze teoriche e strategie pratiche, gestire con efficacia le dinamiche emotive e comunicve che si presentano nella gestione del proprio gruppo di atleti
 
3.  Tematiche affrontate durante gli incontri
1. Educazione e motivazione nel settore giovanile
2. Ruolo educativo del tecnico giovanile
3. Capire gli atleti in base alle loro diverse età di sviluppo
4. Elementi di comunicazione efficace
5. Genitori degli atleti e strategie di comunicazione
6. Gestione positiva dello stress
 
4.  Modalità
1. Attraverso incontri di formazione attiva di gruppo, centrati sulle tematiche previste e costruiti ogni volta ad hoc in base alle esigenze del gruppo e agli obiettivi che si desidera raggiungere
2. oppure, attraverso il Coaching, con un numero limitato di incontri singoli con l'Allenatore

 

 

PER INFORMAZIONI SU
"EDUCAZIONE E MOTIVAZIONE NELLO SPORT GIOVANILE"

micapsyco@gmail.com
333 7241693

 



 
 
 

studenti-stress_300x200"AllenaMente per sudenti"

Attività di coaching per raggiungere

gli obiettivi scolastici





 

1. Che cos'è

E' una attività che si svolge con un professionista, il quale insegna allo studente un metodo efficace di allenamento delle abilità mentali, con le quali migliorare i propri risultati scolastici e il proprio benessere personale
 

2. A chi si rivolge

A tutti gli studeni che desiderano raggiungere i propri obiettivi in modo autonomo ed efficace
 

3. Quali obiettivi ha

1.  Migliorare impegno e risultati scolastici
2.  Identificare strategie e tattiche efficaci
3.  Gestire il senso di frustrazione che limita le attività
4.  Migliorare auto-motivazione, autostima, realizzazione di sè, benessere personale
 
4. Su cosa si lavora
1.  Attenzione e concentrazione
2.  Gestione delle emozioni
3.  Flessibilità mentale
4.  Capacità di definire obiettivi realistici
5.  Fronteggiare con efficacia le difficoltà
6.  Controllo dei pensieri negativi
7.  Gestire la paura di non farcela



PER INFORMAZIONI SU "ALLENAMENTE PER STUDENTI"
micapsyco@gmail.com
333 7241693
 
 

 

 

A breve altre nuove attività...

 

Lorraine-Mondial-Air-Balloon-festival-201503-1000x600

 
 
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